Le Shiatsu est une pratique médicale ancestrale qui a été développée au Japon il y a plus de 2000 ans. Cette technique de massage se base sur un système de pression et de stimulation des points de méridiens, qui sont liés à la circulation de l’énergie vitale dans notre corps. Le Shiatsu est reconnu comme une forme de médecine traditionnelle chinoise et se pratique aujourd’hui à travers le monde entier.
Le Shiatsu peut être pratiqué sur un fauteuil ou sur une table de massage et est effectué par un praticien Shiatsu certifié. La séance commence par un bilan afin que le praticien puisse déterminer le type de massage qui conviendra le mieux au patient. Le Shiatsu est une technique douce qui consiste à appliquer une pression sur les points d’acupuncture et de stimuler le système des méridiens pour encourager le flux d’énergie vitale. Cela peut aider à soulager les tensions et les douleurs, ainsi qu’à réduire le stress et l’anxiété.
Dans les Hautes-Alpes, le site Shiatsunatura.fr propose ce type de massage. Nous avons demandé à la praticienne Marta Sikba de nous parler de son activité.
Les bienfaits du massage shiatsu
Le massage Shiatsu peut avoir de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être du corps et de l’esprit. Il peut aider à soulager les douleurs et les tensions musculaires, à réduire le stress et l’anxiété, à améliorer la circulation sanguine et à stimuler le système immunitaire. Il peut également aider à améliorer la qualité du sommeil et à réduire les effets secondaires des traitements médicaux.
Le Shiatsu peut également être utile pour soulager les maux courants tels que les maux de tête et les troubles digestifs. Il peut également être bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs chroniques ou de problèmes de santé tels que l’asthme, les allergies et l’hypertension.
Qui peut pratiquer le Shiatsu ?
Le Shiatsu peut être pratiqué par n’importe qui, mais il est conseillé de consulter un praticien certifié. En France, le Shiatsu est réglementé par la Fédération Française de Shiatsu et seuls les praticiens certifiés par cet organisme peuvent pratiquer le Shiatsu. Vérifiez que le praticien est bien certifié, car le Shiatsu est une technique complexe et la personne qui le pratique doit posséder une formation adéquate. C’est le cas de Marta Sikba à St-Bonnet en Champsaur.
Quelle est la différence entre le Shiatsu et le massage japonais ?
Le Shiatsu est une forme de massage japonais, mais il est important de noter qu’il est différent du massage japonais traditionnel. Le Shiatsu se concentre sur l’application de pression sur les points de méridiens, tandis que le massage japonais traditionnel se concentre sur la stimulation des muscles profonds par des mouvements de pression, de traction et de pétrissage. Le Shiatsu est considéré comme une pratique de médecine douce, qui peut apporter des bienfaits pour la santé et le bien-être.
FAQ
Qu’est-ce qu’un massage Shiatsu ?
Le massage Shiatsu est une méthode de soin traditionnelle japonaise qui consiste en des pressions réalisées à l’aide des doigts, des paumes et des coudes sur les points d’acupuncture et les lignes énergétiques du corps.
Comment est réalisé un massage Shiatsu ?
Au cours d’un massage Shiatsu, le praticien applique une pression directe à l’aide de ses doigts, paumes et coudes sur les points d’acupression et les lignes énergétiques du corps. Ces pressions sont maintenues pendant une certaine durée. Le praticien peut également ajouter des étirements et des mouvements de rotation pour stimuler la circulation de l’énergie et relâcher les tensions musculaires.
Quel est l’objectif du massage Shiatsu ?
Le massage Shiatsu a pour objectif de stimuler le flux d’énergie dans le corps afin de restaurer l’équilibre énergétique. Il peut aider à soulager la douleur, à réduire le stress et à promouvoir la relaxation.
Quels sont les bienfaits du massage Shiatsu ?
Les bienfaits du massage Shiatsu comprennent une meilleure circulation sanguine, une amélioration de la flexibilité, une diminution des douleurs musculaires et articulaires, un meilleur sommeil et une plus grande relaxation.
Quel type de personne devrait envisager un massage Shiatsu ?
Le massage Shiatsu convient à tout type de personne souffrant d’une douleur physique ou psychologique. Il peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui recherchent un moyen naturel d’améliorer leur santé et leur bien-être.
